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十指緊扣，只能說明你的精神處于一個緊繃的狀態，還沒有做到完全的放松，一般這種情況都是心里面有事情。睡覺的時候精神過于緊張，只會讓睡眠變得異常困難，睡眠質量降低。在睡覺之前最好是能夠做一些讓自己身體能夠放松下來的事情，這樣能夠幫助自己快速入睡，同時也能夠提高睡眠質量。
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