悲觀主義者的四個特性是1、做最壞的打算：不會對未來抱有美好的期待，這讓他們很難發現生活中的樂趣。2、容易焦慮和抑郁：經常擔心一些莫名其妙的事情，杞人憂天。3、擅長處理突發情況。4、難以建立親密關系。悲觀主義者既不相信自己有足夠的行為能力來承受和減弱負向價值對自己所產生的不良影響，也不相信自己能夠使正向價值發揮更大的積極效應，他認為負向價值對于自己的不良影響將是巨大的。

1、做最壞的打算

悲觀主義者考慮問題的時候會做好最壞的準備，這是他們固有的思維方式，哪怕是一件所有人都覺得很好的事情，他們也能找出其中的危險。一般來說悲觀主義者不會對未來抱有美好的期待，這讓他們很難發現生活中的樂趣，由此就少了很多快樂的情感，多了一些消極的情緒。

2、容易焦慮和抑郁

如果一個人經常擔心一些莫名其妙的事情，杞人憂天，那就說明他被焦慮情緒困擾，悲觀主義者就有這個特點。同時他們還因為憂慮變得難過、沮喪、失望，這就產生了抑郁的情緒，每一個悲觀主義者都被這兩種消極情緒籠置著。

3、擅長處理突發情況

雖然悲觀主義者看起來對未來沒什么信心，但也正因如此，他們通常會在心中保留多個方案，以防萬一。如果不小心遇到突發情況，他們能夠拿出應急措施。

4、難以建立親密關系

悲觀主義者難以建立親密關系的第一個原因在于:他們不相信自己的能力。悲觀主義者通常缺少自信，他們過度低估了自己的能力。第一個原因是他們不會輕易相信別人，所以很難對身邊的人產生信仟感這就會讓他們在親密關系中遇到阻礙。這兩點也是悲觀主義者融入集體，融入人群最需要改善的地方。

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